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yu之淺話且抒懷(六)

發表時間:2019/10/26 12:05:28 已被閱讀 743 次 (評論 6 條,查看 / 發表) 作者:siruyu
秋深了,窗外的葉片紅的紅黃的黃,天上地上的蔓延開去,
一個人安靜的在房間里,陽光灑了半床,凌亂的,
弄了一會工作,間隙時讀了些詩詞,
一點點的享受,回味,甘之如飴,
這詩詞的毒恐怕終身難解了。

那天朋友說,樣貌改變不了,但身材是可以改變的,
我說,還有心情,
朋友又說,覺得你變化好大,越來越好……

是的,我也感覺到了自己的成長,很開心。

細想想,很多不愉快的時候,
我們似乎都是被自己的情緒所操控著,
不自知的成了情緒的奴役,惡人,甚至是打手,
比如抑郁、生氣、傷心、憤怒、爭吵……
這樣的情緒出現時,如果我們自己可以立即意識到,
“我在生氣”,“我在難過”,“我要發脾氣了嗎”……
進而提醒自己“冷靜、放松”,
“情緒解決不了問題”,
“我需要控制、適可而止”,
“難過、抑郁、生氣、發脾氣傷人傷己,何必?”
“不做情緒的奴役,做主人不好嗎?”
“要解決問題,不是泛濫情緒”
……
我相信,每個人都能說出幾十條甚至更多的負面情緒的危害。

如今我練習做自己的觀察者,學習擺脫糟糕情緒的控制,
當有情緒時,特別是處于矛盾沖突時,
要停頓片刻,比如要說什么晚三秒鐘再出口。
控制情緒讓我改變了自己的心態和生活。
但人的某些個性是很難改變的,比如,
安靜、憂郁、敏感這是我的特質,
如今,我依然有這個特點,但我接納我自己,
安靜讓我思考,憂郁讓我細膩,敏感讓我細心,
這是我的風景和優勢。

選擇改變和成長是每個人的權利,
成長的我,懂得了控制情緒,這讓我遠離了悲觀,
我相信生活是美好的,人心是向善的,社會正越來越文明進步,
回頭看十年或者二十年之前,現在糟糕嗎?
世界范圍內兒童的死亡率、受教育率是人類文明進步最好的說明。

不期望,但心懷希望,
無論一個人還是一雙人,
幸福和安全感要靠自己給自己,
喜歡一個人應該是沒有目的的,沒所求。

幸福從思想的改變開始,
想,說,做,觀察,體會,感恩……
一點點,別急,慢慢來,慢慢改,幸福就出現了。

歲月正好,時光恰好,
改變從根本上進行,開始自己的思想革命——
接納,辨識,行動,成長,
厚積,善德,戒心,律行。

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yu之淺話且抒懷(六) 的回復如下


余溫只有一刻鐘 發表于:2019/10/29 12:11:33
好長好長的心事
獨孤遠秋 發表于:2019/11/1 19:42:58
悟已往之不諫,知來者之可追。昔我往矣,從善如流,不管身處什么境地,別忘了——窮不倒志,富莫癲狂!
siruyu 發表于:2019/11/3 13:29:21
圣人言:君子固窮;又言:貧而樂,富而有禮。
siruyu 發表于:2019/11/3 13:34:18
無攀比之心,無貧富之辨。講順逆,順不燥,逆不悲。有說:問題若有辦法解決,就不必擔心,若沒辦法解決,擔心也沒有用。
獨孤遠秋 發表于:2019/11/4 23:50:41
窮則變, 變則通,通則久。安時處順、樂天知命。變的是什么?順的又是什么?yu之立志根本又是什么?
siruyu 發表于:2019/11/7 7:49:19
無逆即順,無我無常。
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